宝可梦剑盾如何加努力值(剑盾宝可梦努力值怎么培养)

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　　利用之前改时间sl光柱的方法，先把要练的精灵拿去pc的宝可帮帮忙出差，然后传送到旷野地区随便找个坑丢颗星星往后跳两天，最后传送回pc交差。一次是96，反复几次全队就练好了。

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